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68,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 71,86g | Carb: 124,27g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, ZEC+ Eiweißshake. Pranzo: Cucina Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Lidl Sushi Box Nishi. Cena: Pesto, Olivenöl, Spaghetti, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Champignons Frisch, Aldi Bratpaprika. Snacks/Altro: Milbona Kefir, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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