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03.07.2017
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 115,39g | Carb: 192,21g.
Colazione: Simit, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Karpuz. Cena: Bim Kuş Lokumu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Patates Yemeği. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erdi19
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