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281.0 after am workout
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127,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 72,37g | Prot: 118,04g | Carb: 324,29g.
Colazione: Gala Apple (Medium), Sugar, Coffee, Chocolate Performance Energy Bar, Bananas. Pranzo: Medium Roast Beef Sandwich, Gala Apple (Medium). Cena: Budweiser Light Beer, Multi-Grain Sandwich Thins, Angus Beef Patty, Corn and Black Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Peanut Butter Performance Bar. Di più...
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3346 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 36WillD
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