Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 50,27g | Prot: 66,58g | Carb: 204,61g.
Colazione: Яблоко, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Сахар, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Барбекю, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Наггетсы. Cena: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. Snacks/Altro: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Морковь. Di più...
|
|
1980 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 27 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|