Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 41,28g | Prot: 94,48g | Carb: 82,41g.
Colazione: Puleva Leche Semidesnatada, Herbalife Formula 1 Vainilla, Herbalife Formula 1 Manzana Caramelizada y Canela, Manzana. Pranzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Ajo, Zanahoria, Tomates. Cena: Canela, Puleva Leche Semidesnatada, Herbalife Formula 1 Vainilla. Snacks/Altro: Danone Yogurt Natural, Jamón Serrano, Herbalife Barrita de Proteína de Limón. Di più...
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3373 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapis Roulant - 56 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yo_Mlg
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