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NOP/107,4
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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499 kcal
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Gras: 3,60g | Prot: 33,79g | Carb: 79,08g.
Colazione: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Augurken, Wit Brood. Pranzo: Water, Wit Brood. Cena: AH Doosjevol Frambozen, Water, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Altro: Augurken, Thee. Di più...
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3033 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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