Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3534 kcal
|
Gras: 135,81g | Prot: 245,40g | Carb: 323,12g.
Colazione: Miód, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Jajko (Całe), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Ser Gouda, Migdały, Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Kasza Jaglana, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|