Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 107,03g | Carb: 195,91g.
Colazione: Мёд, Яблоко, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Капустный Салат, Помидоры. Snacks/Altro: Energy Diet Smart Food, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 37,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irishechka_68
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