Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 120,58g | Carb: 299,70g.
Colazione: Aldi Fruit & Nut Mix, Coles Jamball Donuts, Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt. Pranzo: Steamed Custard Bun. Cena: Broccoli, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Sultanas, Coles Full Cream Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Greenseas Tuna Sun Dried Tomato & Onion, Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di russ73##
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