Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2012
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1165 kcal
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Gras: 78,30g | Prot: 63,12g | Carb: 46,78g.
Colazione: french vanilla creamer, splenda, cream, one slice swiss cheese, bacon, boiled egg. Pranzo: turkey, thousand island dressing, cauliflower. Cena: green beans, bro. Snacks/Altro: heavy cream, sugar free cherry jello, hot cocoa, pork rinds. Di più...
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3622 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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