Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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109 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 80,82g | Prot: 154,26g | Carb: 229,81g.
Colazione: Café, Sandwich jamón de pavo con queso. Pranzo: Manzana Golden, Chile Jalapeño, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Coca 600ml. Cena: Kellogg's Zucaritas, Alpura Leche Entera. Snacks/Altro: McDonald's Pay de Queso, Marinela Triki Trakes. Di più...
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3502 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kefkra
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