Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
|
97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 49,14g | Prot: 117,51g | Carb: 169,91g.
Colazione: Икра Мойвы, Гречневая Каша, Grovo Удобное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриное с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Треска Отварная, Кефир 1%. Snacks/Altro: Груши, Сливы, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Valio Сыр Ольтермани 9%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|