Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 51,33g | Carb: 216,98g.
Colazione: Berocca Effervescent Tablet, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Candied Ginger, Soy Sauce (Tamari), Horseradish, Monster Ultra Sunrise, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Salmon Maki. Cena: Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup, Monster Absolutely Zero, Green Leaf Lettuce, Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. Snacks/Altro: Rehidrat Sport, Rehidrat Sport, Beacon Wonder Bar Milk, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Rehidrat Sport, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Absolutely Zero. Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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