Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 64,33g | Carb: 202,82g.
Colazione: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Pranzo: Espaguetis, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Limonada. Cena: Surlat Leche Semidescremada, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Altro: Colombina Bon Bon Bum, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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