Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2012
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131,1 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2985 kcal
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Gras: 216,07g | Prot: 216,79g | Carb: 48,06g.
Colazione: whipping cream, Black Pearl Long-Leaf Black Tea Pyramid Tea Bags, stevia blend, kroger, mild cheddar cheese, castle wood, applewood smoked bacon, wright brand, sour cream, daisy, unsalted butter, large eggs. Pranzo: hot & spicy spears, claussen, buttermilk ranch dressing, ken's steakhouse, Roasted Broiled or Baked Chicken, cranberry white cheddar cheese, fresh selections salad veggie blend,. Cena: raspberry souffle, mexican style cheese, kroger, buttermilk ranch dressing, ken's steakhouse, fresh selections salad veggie blend,, chipotle salsa, private selection, swai. Snacks/Altro: pork rinds, kosher dill spears, claussen, Corned Beef, aged swiss cheese, kroger, extreme wellness high fiber low carb tortillas. Di più...
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4191 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ShyGuy
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