Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2012
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2709 kcal
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Gras: 107,23g | Prot: 203,66g | Carb: 312,57g.
Colazione: Cocoa Roast Almonds, meijer lowfat cottage cheese, meijer california stir fry, Omega 3 Fish Oil, quest bar, plum, eb egg. Pranzo: fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, castle wood reserve herb roasted turkey, spinach, dannon light & fit toasted, meijer broccoli & carrot, eb egg. Cena: carlson fish oil. Snacks/Altro: Creamy Peanut Butter, Chocolate Brownie, cocoa roast almonds, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Blueberry, ben & jerry's greek, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, rockstar recovery, soy slender, body fortress whey isolate, strawberries, optimum casein, 2% milk, jack link's beef jerky, extra gum. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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