Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 28,28g | Carb: 130,18g.
Colazione: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. Cena: Cacık, Çoban Salatası, Biber Dolması. Snacks/Altro: Doğadan Form Limonlu Soguk Bitki Cayı, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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