Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2012
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 54,17g | Carb: 131,42g.
Colazione: turkey hillshire farm, milk 1%, cheerios. Pranzo: apple, pulled chicken. Cena: black beans, Cheddar, mission tortilla strips. Snacks/Altro: 3 musketeers, godiva dark. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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