Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 80,02g | Prot: 91,25g | Carb: 166,26g.
Colazione: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran, Tavuk Şiş, Beyaz Ekmek, Tavuk Şiş. Snacks/Altro: Karpuz, Eti Browni İntense, Kandil Simidi, Kavun Karpuz, Kremalı Mantarlı Makarna, Çerezya Ceviz İçi, Ülker Çizi. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Doccia - 10 minuti, Sesso - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adobis
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