Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
|
108,9 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2959 kcal
|
Gras: 132,02g | Prot: 134,56g | Carb: 316,00g.
Colazione: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Wendy's Tomato (1 Slice), Red Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything. Pranzo: Coca-Cola Coke Zero, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Sugar Free Cola Soft Drink, Red Hot Chili Peppers, Garlic Powder, Oregano, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Cena: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Guacamole, betterMD Vegetarian Chik N Fajita, Enchilada with Cheese, Red Robin Gold Margarita - Rocks, Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Polly-O 2% String Cheese. Snacks/Altro: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Polly-O 2% String Cheese, Yellow Summer Squash, Celery, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Coffee, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut, Bing Cherries. Di più...
|
|
3246 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|