Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
|
97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 69,63g | Prot: 90,15g | Carb: 109,99g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдерей, Помидоры, Белковый Омлет. Cena: Вино Каберне Совиньон, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Кофе. Di più...
|
|
2974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|