Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 104,84g | Prot: 139,23g | Carb: 114,21g.
Colazione: Coffee with Milk, Boiled Egg, Finlandia Cheddar Cheese, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon. Pranzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Galbani String Cheese, Coffee with Milk. Cena: Table Wine, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Sugar, Tea with Lemon, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Trader Joe's Low Fat Plain Kefir. Snacks/Altro: Hershey's Nuggets Assortment, Regular Beer, Coffee. Di più...
|
|
2555 kcal
|
Esercizio:
Day walk - 48 minuti, Gym run - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stupikov
|