Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 48,80g | Prot: 49,30g | Carb: 142,38g.
Colazione: Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Pranzo: Baby Spinach, Dole Spring Mix Salad, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Cena: Taco Bell Taco Salad with Salsa & Shell. Snacks/Altro: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Dole Dark Sweet Cherries, Red Delicious Apples. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danni97
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