Diario di f.j.bolt, 07 lug 17

NOP/
Na diner Band 108,3
107,6 kg Perso fino ad ora: 11,6 kg.    Rimanenti: 17,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

594 kcal Gras: 20,85g | Prot: 31,28g | Carb: 76,28g.   Colazione: Wit Brood, Thee. Pranzo: Gepocheerd Ei, Thee, Bruine Boterham. Cena: Gegrilde Kip, Bieten, Mayonaise, Sjalotten, Witlof, Granny Smith Appels. Snacks/Altro: Granny Smith Appels. Di più...
2960 kcal Esercizio: Lavoro - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 7,7 kg a Settimana



     
 

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