Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3454 kcal
|
Gras: 154,78g | Prot: 266,08g | Carb: 244,58g.
Colazione: Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Pierogi Ruskie, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Cena: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Jajko (Całe), Jabłka, Lidl Boczek Krojony w Paski, Ser Gouda, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|