Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 80,45g | Prot: 141,92g | Carb: 243,29g.
Colazione: Избенка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Киви, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры). Cena: Останкино Сосиски Сливочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Сочник, Scitec Nutrition NCAA Xpress. Di più...
|
|
1971 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|