Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2012
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2471 kcal
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Gras: 47,65g | Prot: 96,63g | Carb: 326,33g.
Colazione: Oranges, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Cena: San Giorgio Capellini Enriched, Diced Tomatoes, Chick Peas, Vidalia onion, Garlic, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Slow Churned Ice Cream - Peanut Butter Cup, Light Popcorn, Honey Turkey, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), White Table Wine, Turkey Pepperoni, Smoked Honey Turkey Breast. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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