Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 61,44g | Prot: 88,99g | Carb: 93,15g.
Colazione: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. Cena: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. Snacks/Altro: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Amin4ik
|