Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 54,18g | Prot: 61,33g | Carb: 220,43g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Голландский 45%. Pranzo: Киви, Пикник Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Приготовленные Баклажаны, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Сыр Сулугуни, Помидор Тушеный, Магнит Морковь Вареная. Cena: Изюм, Черешня, Кефир 1%, Творог 5%, Киви. Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Любимые Традиции Печенье Овсяное, Любимые Традиции Печенье Овсяное. Di più...
|
|
2602 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 14 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 31 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Stirare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Aspirapolvere - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|