Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 37,57g | Prot: 31,63g | Carb: 194,27g.
Colazione: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 오이 (껍질 포함), 해태 아이비 (23g). Pranzo: 튀김만두, 샐러드, 포메인 베트남 쌀국수. Cena: 뻥튀기/강냉이, 김밥천국 참치김밥, 김밥천국 김밥, 살구, 천도복숭아. Snacks/Altro: 참외. Di più...
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1466 kcal
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Esercizio:
레그레이즈 - 2 minuti, 크런치 - 2 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 16 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cpfltkckd
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