Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 69,65g | Carb: 169,81g.
Colazione: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Peanut Butter, Coffee with Cream. Pranzo: Naturally Fresh Ginger Dressing, Roasted Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cup, Planters Salted Peanuts (1 oz). Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di isohume
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