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belum makan minum jam 07.00
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 82,84g | Carb: 229,52g.
Colazione: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Oatmeal, Telur Orak-Arik. Pranzo: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bihun Panjang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Indomilk Low Fat Hi Calcium. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrug28
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