Diario di ismaone3, 10 lug 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017

132 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 42 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 luglio 2017:

605 kcal

Gras: 24,19g | Prot: 25,21g | Carb: 70,10g. Cena: Pentol, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...

3504 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 42 kg a Settimana


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Storia del Peso di ismaone3