Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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804 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 52,13g | Carb: 16,57g.
Colazione: Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed), Parmesan Cheese (Grated), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Pranzo: Tillamook Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Morton Lite Salt Mixture, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sam's Choice Beef Bone Broth. Cena: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashuri88
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