Diario di blub1990, 10 lug 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017

65,5 kg Perso fino ad ora: 8 kg. Rimanenti: 0,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 luglio 2017:

490 kcal

Gras: 25,16g | Prot: 19,56g | Carb: 47,03g. Colazione: Nektarinen. Pranzo: Wasa Vollkorn Knäckebrot, Rio Mare Insalatissime Messicana. Snacks/Altro: Mürbteigkekse. Di più...

1836 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,3 kg a Settimana

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