|
Перехожу на поддержание☺️🐥
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 42,68g | Prot: 80,41g | Carb: 126,16g.
Colazione: Мёд, Doppel Herz Омега 3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Лента Хлеб Дарницкий, Рассольник. Cena: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di blockb1708
|