Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2012
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2897 kcal
|
Gras: 92,33g | Prot: 210,39g | Carb: 333,25g.
Colazione: dannon light & fit toasted, roasted almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carrot, orange, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Pranzo: body fortress isolate, fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, blackberries, spinach, meijer broccoli & carrot, eb egg, bumble bee salmon. Cena: maple grove sugar free, walnuts, optimum casein, quaker oats, blue diamond vanilla, 2% milk, monster rehab. Snacks/Altro: meijer cottage cheese, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, plum, meijer california stir fry, Red Table Wine, jack link's beef jerky, meijer broccoli, extra gum, jack link's beef jerky. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|