Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 53,49g | Prot: 176,52g | Carb: 105,50g.
Colazione: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Pranzo: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Dole Frozen Strawberries, Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz). Cena: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Primo Taglio Black Forest Ham, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties. Snacks/Altro: Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), HEB S'mores Chewy Bar. Di più...
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4274 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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