|
keep going!!!!!!!!
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 126,79g | Prot: 90,54g | Carb: 91,88g.
Colazione: cream, splenda, bacon, one slice swiss cheese, boiled egg. Pranzo: ranch dressing, turkey, lettuce. Cena: strawberry lemonade, fresh mixed vegetables, bloomin onion, sirloin steak. Di più...
|
|
3017 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
|