Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 32,05g | Prot: 74,87g | Carb: 179,86g.
Colazione: Абрикосы, Мёд, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вкусвилл Салат Чука, Рис Вареный. Snacks/Altro: Абрикос, Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|