|
Очень медленно...
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 51,99g | Prot: 83,93g | Carb: 113,61g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Омлет с Молоком. Pranzo: Черешня, Куриное Филе Вареное, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Cena: Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Куриное Филе Вареное, Коньяк, Сметанин Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушка, МарС Сникерс, Данон Йогурт с Клубникой. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stirare - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|