Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 62,76g | Prot: 98,31g | Carb: 146,01g.
Colazione: Plain Yoghurt (Lowfat), Papayas. Pranzo: Fish Cakes, Basmati Rice (Cooked). Cena: Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Avocado and Cucumber Salad, Chicken Breast. Snacks/Altro: Bananas, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Walking - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nabeelah890518
|