Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 78,85g | Carb: 143,89g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Beyaz Peynir. Pranzo: Tavuk Nuggets, Erpiliç Piliç Cordon Bleu. Cena: Erpiliç Tavuk Döner, Filiz Yumurtalı Erişte. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmreTrkya
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