Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 25,91g | Prot: 98,10g | Carb: 45,52g.
Colazione: Lindora Chocolate Ready to Drink Shake, Espresso Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: Lindora Strawberry Creme Smoothie. Cena: El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco Pico de Gallo Salsa, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, betterMD Party Mix Tasty Bites, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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