Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3343 kcal
|
Gras: 160,60g | Prot: 266,41g | Carb: 200,11g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Jajko na Twardo, Mielona Wołowinya (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Lidl Bułka Proteinowa. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Dorsz na Parze, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany. Snacks/Altro: Kasza Jaglana, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Orzechy Włoskie, Migdały, Krasnystaw Kefir, Jabłka, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|