Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 107,22g | Prot: 92,56g | Carb: 131,42g.
Colazione: Аладушкин Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Лэнд Греча Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая. Cena: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Snacks/Altro: Сливочный Сыр, Клементины, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат Овощной с Маслом, Лэнд Греча Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая, Киви, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|