Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 64,13g | Prot: 75,01g | Carb: 128,12g.
Colazione: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karpuz, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Kayısı, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di matilda_ek
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