Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 28,85g | Prot: 42,65g | Carb: 70,08g.
Colazione: Ekici Hellim Peyniri, Kırmızı Vişne, Badem, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soya Sosu (Marine), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Snacks/Altro: Elma. Di più...
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Calando 17,9 kg a Settimana
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