Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 66,77g | Prot: 166,72g | Carb: 111,23g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Pranzo: Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: KFC Tane Mısır(1Porsiyon 75Gr), KFC Gravy Sos ( 1 Porsiyon 90Gr), KFC Kemiksiz Çıtır Acısız (5Li 165Gr), KFC Patates Kızartması(Orta Boy 86Gr, Büyük Boy 111Gr), KFC Biscuit, KFC Hot Shots(6Lı 72Gr), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru Üzüm. Snacks/Altro: Dymatize Elite Casein, Pınar Yarım Yağlı Süt. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di onurdemirsu
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