Diario di f.j.bolt, 12 lug 17

NOP/107,6
105,5 kg Perso fino ad ora: 13,7 kg.    Rimanenti: 15,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

813 kcal Gras: 32,17g | Prot: 50,17g | Carb: 82,13g.   Colazione: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Pranzo: Rendang Vlees, AH Kabeljauwfilet, Uiensoep. Cena: Trifle, Gekookte Mosselen. Snacks/Altro: Unox Franse Uiensoep. Di più...
2681 kcal Esercizio: Leggere - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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